瘦脸小妙招！坚持6+1方法在家就能轻松简单瘦【百达智美医学专业分享】

瘦脸小妙招！坚持6+1方法在家就能轻松简单瘦【百达智美医学专业分享】

1、科学洗脸达到瘦脸效果：

 在家瘦脸可以从科学洗脸方法开始，洗脸时可先用热水再用冷水清洗，冷热交替的方式可使得加速面部血液循环，使皮肤受到刺激而产生收缩，长期坚持可达到一定的瘦脸效果。

2、科学饮食法达到瘦脸效果：

  我们日常饮食中，应该多吃那些可消肿利湿排毒的果蔬食品，比如水果茶饮有：西瓜，茶叶、桑葚、枇杷、甘蔗、香瓜等，食物有：糙米、红豆、冬瓜、胡萝卜、地瓜、山药、黄瓜、绿豆、芦笋、燕麦、薏仁、西红柿等，这些食物都具有一些消肿利湿排毒的作用。(夏天多喝冬瓜汤有祛脂消肿的作用，而且这种家常汤简单容易不油腻，集美容瘦脸和美食瘦脸于一步，可谓简单实用。)

3、学会正确咀嚼方式会有一定瘦脸作用：

  学会正确咀嚼方式会有瘦脸作用，不正确的咀嚼方式，不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是：一口食物能在牙齿两侧尽量细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

4、运动法瘦脸：

  日常生活中运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，既能瘦脸同时又锻炼身体，真是一招即可瘦脸又瘦身啊！

5、饭后饮黑咖啡有一定快速瘦脸作用：

 一般来说造成脸部浮肿难消，其中一个原因就是因体内有多余水分，而未及时被排除导致的，所以每天起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样就可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后利用黑咖啡的消肿作用，来帮助消除脸部浮肿，可谓简单方便。

6、学习瘦脸操进行有氧按摩脸部方法：

  学习有氧按摩脸部方法---按摩过程中，需要用手指着重按摩刺激--睛明穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴这几个穴位，可预防面部赘肉横生，起到瘦脸的效果。那么我们就开始准备，由百达智美医学工作人员为大家指导，每天坚持进行3分钟的瘦脸有氧运动吧--轻松瘦脸不是梦！“巴掌脸”我来了！

第1步，从额头到太阳穴，双手手指适度用力按压3-4次;

第2步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩脸部双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次；

第3步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;

第4步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

7、快速瘦脸最有效方法--医美抽脂瘦脸：

　　我们都知道现在的医学美容技术可是越来越先进，已经有很多女生都做过各种医美微整形项目!其实如果想快速瘦脸，那么医美脸部抽脂瘦脸项目，就是一个比较快速有效的方法!现在的医疗技术的不断提高，以及国家对于正规美容整形医院等机构的监管也越来越严格，也就为这样的一个相对简单的小手术，提供了更多的安全性保障。对于那些想要快速瘦脸的朋友，只要找对并一定要核实一个有相关正规合规资质的医学美容机构，这个未尝不是一个好办法!

   百达智美医学工作人员推荐说，学习瘦脸的方法，马上练习使用速成瘦脸6个小妙招或者一个速成选项!这些瘦脸方法，在生活中随时可以应用，简单方便有效，只要大家可以坚持，相信不久，你就可以看到一张小小的巴掌脸了！